Les Bienfaits d’une retraite de Yoga

A notre époque moderne où nous sommes constamment « en ligne », nous avons régulièrement besoin de déconnecter et de nous ressourcer. Dans cette optique, aujourd’hui, nous vous énumérons: 

Les bienfaits d’une retraite de Yoga

Les bienfaits d'une retraite de Yoga

Avant d’aller plus loin, il est important que vous sachiez que vous serez parfaitement encadré par une professeure certifiée, qui n’est autre que votre hôtesse, Anne-Marie Bergeron.

Anne-Marie enseigne le yoga depuis de longues années et se remet régulièrement en question en suivant des formations afin de vous apporter le meilleur bénéfice de chaque session de yoga.


Envisager une retraite de yoga est la meilleure des options lorsqu’on cherche à:

Se reconnecter avec soi-même

Ici, l’important c’est vous. Tout est mis en œuvre pour que vous puissiez vous retrouver si vous vous êtes perdu en cours de route de la vie, ou vous reconnecter tout simplement.


Se déconnecter de son quotidien

On a tous une routine. Pour certains, cela consiste à s’occuper de sa famille, pour d’autres, se concentrer sur sa carrière, ou encore, mener les deux de front! 

Une retraite de yoga vous permet de laisser loin de vous tous les détails quotidiens et de vous concentrer sur vous. C’est la solution idéale lorsqu’on ne peut pas se permettre de longues vacances, car les bienfaits sont maximisés en un minimum de temps.


Changer d’environnement

Il arrive parfois que nous ayons l’impression d’être complètement bloqué dans nos projets et nous ne voyons pas de développement concret. Cela concerne également les créatifs comme les écrivains, qui se retrouvent face au « drame de la page blanche ». Dans ces cas-là, la meilleure solution est de prendre du recul et de changer de décor.


Améliorer sa pratique du yoga

Le concept de la retraite est que tout le programme est orienté autour du yoga sous ses formes diverses. Vous allez donc progresser très rapidement tout en vous ressourçant dans un environnement idyllique où tout est fait pour que vous vous sentiez bien.


Se débarrasser du stress en faisant le plein d’énergie

Nous sommes tous au courant que la pratique ancestrale du yoga permet de se libérer du stress et de renouveler son énergie. L’avantage de la retraite de yoga est que vous allez profiter d’un traitement intensif! Le stress véhicule une quantité astronomique de toxines dans votre corps et il arrive parfois qu’on ne puisse plus l’évacuer. Cela a des conséquences dramatiques, que ce soit d’un ordre physique ou moral. En faisant le plein d’énergie, le stress s’étouffe et disparait comme par magie!


Le Bonus El Litoral!

Vous allez faire votre retraite de yoga au Panama! N’avez-vous jamais rêvé de partir en vacances sous les tropiques? En voilà l’occasion. Non seulement, ce sont des vacances, mais vous allez rentré de vos vacances complètement transformé et dans une forme olympique! 

De plus, l’hébergement proposé est absolument divin, et la nourriture servie est préparé avec soin à base de produits frais. Nous sommes également capables de vous proposer des menus spéciaux sur demande. (sans gluten, végétarien, vegan, etc)


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A très bientôt pour une session inoubliable où vous serez en phase avec vous-même.

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